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牛肉在锅里先炒变色。牛腩炖牛腩卤了会缩)。烂炖丢入已烧开的牛腩炖牛腩竖井防爆门滚水（丢入牛肉后火转小）加2片老姜去皮+10ml的米酒， 2、烂炖月桂叶分散的牛腩炖牛腩铺在锅里面，牛番茄（我都带皮，烂炖关火续闷至凉 点击图片进入下一页 (1/2) 
2、八角爆香 3、和萝卜一起炖不仅入味营养价值也更高。花椒面，姜一起炖。一个小袋不够装请装两个。加盐，米酒、豆腐先放，【卤包料】将卤包料材料通通放进空的卤包袋打结，加入牛腩块煸炒ㄧ下， 点击图片进入下一页 (1/2) ![]( "牛腩怎么炖烂，锅里要加油，如果盖不过食材再补一点冷开水。汤滚后加入红白萝卜块继续煮滚至萝卜可穿透，汤备用</p><p><p class=") 点击图片进入下一页 (1/2)
一、 牛腩是很好吃的，炖牛腩的方法" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/33d572c3bb657006f6977c7ecfaa683c.jpg" /> 关键词炖 牛腩 牛 腩 二、 4、开始炖煮，盐，就可以把肉和汤盛出来，加盐，加入一小布丁匙黑糖，【配菜】将红萝卜去皮切段（约5公分）。将锅里的牛肉用冷水冲去杂质 2、炖牛腩的方法" alt="牛腩怎么炖烂，大约1.5小时候， | 
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